俳協所属の声優・ナレーター矢澤喜代美のblogデス。お仕事のことや、にゃんこのこと、うまいものについてつれづれ~っと執筆中☆詳しいプロフはカテゴリのプロフィールをクリック♪


by kehuno-wanko
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久々のジム!

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昨日(もう一昨日かぁ)は急遽決まったラジオCMのお仕事の後、ジムに行ってきました!
いやぁ、久々だったぁ。まず友達と卓球して、30分走って、
筋トレマシーンを渡り歩き、その後30分また走る系のマシンへ。
そして最後に、インストラクターの人に誘われて15分の上半身スッキリトレーニングとやらへ。

このトレーニング・・・き、きつっ・・・。

ダンベルを使ったりしながらのトレーニングなんだけど、
上腕三頭筋を鍛えるのが大変でした(^^;。
上腕三頭筋とは、二の腕のぷにぷに部分のこと。
普段全く使わないので、弱っちいこと、この上なかったのです(>_<)。

脇をシメて行う腕立て伏せとか・・・面白いくらいに出来なかった。。。
でもすごく効きそうです。ぜひお試しあれぃ(^^;。

ジムは行くまでが面倒だけど、行くとやっぱり楽しい!!
よーし、もっとたくさん行くぞぉ☆☆☆

写真はお庭のしいたけ。うん、今回は普通サイズ(笑)。
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by kehuno-wanko | 2007-01-19 02:54 | お仕事

スポーツの秋!!

あぁ、でももう暦の上では冬ですねぃ(^^;。

そんな事実はさておき、今日は私、ジムに行ってきますた~。
どんどんぱふぱふ~♪♪♪
10月頭に入会して、実は今回がまだ2回目という有様ですが・・・
でも汗をかくって、とっても気持ちがいいですね!!
1時間くらい軽く走って、マシーンで筋トレして・・・テレビを見ながらだと、
普通に街中を走ってるより楽に感じるのは、なんでだろ。

そして運動した後はとってもご飯が美味しいのは・・・なんでだろぉ(逆効果)。。。

と、ここまで打って寝ちゃった・・・やっぱり運動した後はよく寝られますね☆
普段からよく寝られますが(笑)。
という訳で、これは昨日のお話です(^^;。
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写真はモモの小さい頃です~。本当にちっちゃいでしょ♪♪♪
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by kehuno-wanko | 2006-11-18 07:07 | つれづれ